生活習慣病予防・中性脂肪を減らしてくれるDHA・EPA配合サプリ。
DHAサプリの選び方
- 価格だけで選ぶと失敗する
- DHA・EPAサプリメントの価格は1000円程度～8000円程度まで様々です。もちろん安いに超したことはないのですが、サプリを摂る目的は高くなってしまった中性脂肪値を下げること。価格に目を奪われてしまうとまったく効果がないサプリに手を出してしまう失敗をしてしまいがちです。 DHA・EPAは安い成分ではありません。安いサプリは量が少ない、粗悪な原材料を使っている、品質管理体制が甘いなどで見かけの価格を下げている例もあります。注意が必要です。
- 1日にDHAとEPA合わせて
400mg取れるサプリを - 中性脂肪を減らすためにはDHAとEPAが1日分で400mg以上 取れるサプリメントにするべきです。 量が少ないとあまり効果が期待できません。
- 酸化防止（DHAとEPAは酸化しやすい）
- 酸化防止のためセサミンやビタミンEを配合
DHA・EPAは生活習慣病に有効な 血液をサラサラにする効果がある
- DHA・EPAに含まれる抗血栓作用
- DHAやEPAには抗血栓作用があります。
血液中に入り込み、血小板でプロスタグランディアとう物質を作り血液をかたまりにくくさせ、血栓の出来にくいサラサラな血を作り上げてくれます。
DHAよりもEPAの方が抗血栓作用が比較的強いとされていますがEPAは 脳関門を通過することが出来ません。
その点DHAは脳関門を通過し、小腸→肝臓→血液→脳にまで到達し効果を作用することが出来ます。 DHAとEPAはどちらも必要不可欠なのです。
DHA・EPAを積極的に摂取することが、生活習慣病の予防にも繋がるという事になります。
